جميلتى .. أحيانا تجهيدين نفسك فى ريجيم قاسى بلا فائده بل على العكس يصل بك إلى الاحساس بالتعب و الاجهاد و الشحوب , عندها تأكدى بأنك تتبعى حميه خاطئة للتخلص من الدهون بل تزيدى من تراكمها بشكل أكبر على العضلات فتتضاعف الدهون بنسبة تعادى 3 أضعاف العضلات .
تشير دكتورة " سمرالعمريطى " أخصائي...
